読書会後の焼肉@梅田☆神戸あぶり牧場 本店 豚丼¥550リーズナブルなお値段設定牛丼¥800見た目はあまり変わらないですね^^;☆神戸あぶり牧場 本店 06-6374-8112 大阪府大阪市北区芝田2-8-11 共栄ビル 1F http://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27064733/?cid=…

洗練されたスイーツをどうぞ☆☆☆パティシエ・エイジ・ニッタ@西宮北口久しぶりにフードアナリストを唸らせるスイーツの園を発見o(^_-)O大満足のモンブラン(^_−)−☆とろけるふわふわクリームのボディは超〜お値段以上☆☆☆でした愛しのマカロン達☆☆☆手前の白いマ…

炭焼料理北野串治@三宮東京から遊びに来た親友と(^_-)おばんざいの盛合せ（≧∇≦）やっぱり串は良いねぇ(^_−)−☆そして、肉で締めます(^o^)炭焼料理北野串治078-222-8000兵庫県神戸市中央区中山手通1-22-16 http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28010961/?c…

孤独の鰻☆☆船場 志津可(しづか)このお店、リーズナブルかつ旨いです♪特上まむし¥2,300-上¥1,800-並¥1,400-だし巻き¥500-☆☆船場 志津可 しづか06-6231-8074 大阪府大阪市中央区道修町1-7-16 http://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27012502/?cid=ml_rstdtl_…

孤独の麺〜その弍☆大阪麺哲(おおさかめんてつ)奇を衒わない、正統派醤油ラーメン！知る人ぞ知る、豊中麺哲の支店デス☆☆肉醤油¥1,000肉少ね〜、と決して言わせない、必要十分な量のチャーシューは圧巻☆☆ごちそうさまでしたm(._.)m表メニュー醤油 ¥700肉醤油 ¥…

孤独の麺〜その壱☆きょうすけ@本町堺筋本町から徒歩10分くらいo(^_-)O大阪府東警察署向かい産業創造館の裏手通りかかるとつい入ってしまいます♪鶏白湯魚介ラーメン¥700唐揚げ＆白ご飯と共にd(^_^o)ランチセットは味だけでなくボリュームも望む人にもピッタリ…

孤独のダイエット☆☆vol.10空手稽古の前に珈琲を一杯d(^_^o)珈琲工房 トゥリパーノ@西宮北口(ガーデンズの真横)珈琲豆を量り売り、挽き売り、宅配までしてくれる(10km以内)素敵なお店です。もちろん、マスターの淹れてくれる美味しい珈琲も格別でオススメ！☆☆…

孤独のステーキ@堺筋本町☆ル・ヌー・パピヨン たまにはガッツリとステーキを（≧∇≦）カット☆ステーキd(^_^o)たまねぎの冷製スープ☆ごちそうさまでしたm(._.)m☆ル・ヌー・パピヨン 06-6262-0123 大阪府大阪市中央区安土町1-5-7 イーフィットビル 1F http://tab…

美味しい豚カツはいかが？真(まこと)@西天満☆☆たまに、ムショーに美味しい豚カツを食べたくなることって、ありませんか？上ヒレかつ定食¥1,200信州ポークに佐渡産コシヒカリがマッチ♪パン粉のサクサク感もたまりません（≧∇≦）お味噌汁は信州合わせ味噌☆さす…

大阪福島の花マル焼肉屋☆☆福笑(ふくわらい)今日は嬉しい金曜日(^o^)/オススメの大阪福島☆☆優良焼肉屋さん牛たん大好きd(^_^o)希少部位シリーズo(^_-)O☆☆焼肉 福笑06-6451-2919大阪府大阪市福島区福島5-11-2 http://tabelog.com/osaka/A2701/A270108/27042366…

空手と珈琲o(^_-)Oダイエットは珈琲と空手でo(^_-)O今週末も空手稽古に励み、確り汗をかきます♪1998年オープンの珈琲豆量り売り専門店☆☆半径10km以内であれば配達もされているそう♪美味しい珈琲も飲め、雰囲気も良いので個人的にお気に入りの店になりそう☆☆…

大阪福島の聖地☆☆☆隠れた家の和食 季節の音 こころ最高のお造りが出て来ます(^_^)vこの一杯で☆あと1日頑張れるぜd(^_^o)と思ったら、もう一献(^o^)/「中取り十四代」なかなか手に入らないお酒とか♪サーロインの味噌漬け（≧∇≦）これはヤバイです☆☆☆山和(やま…

孤独の麺☆☆玉五郎@阪急梅田(三番街)特製☆☆煮干しラーメン(^_^)v定番の玉子かけご飯（≧∇≦）ごちそうさまでしたm(._.)mまた来るぜ〜(^o^)/♪☆☆煮干しらーめん 玉五郎 阪急三番街店 06-6372-5003 大阪府大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街 http://tabelog.com/osaka…

暑〜い日は・・ラーメン(^_^)v☆虎と龍@西宮北口博多の虎ラーメン(あっさり)¥650久留米の龍ラーメン(しっかり)¥650しっかり、あっさり、見た目はほとんど見分けがつきませんね（≧∇≦）チャーハン¥530☆虎と龍 西宮北口店0798-67-0147兵庫県西宮市両度町6-31 htt…

8/22(土)は東梅田バル☆正午スタート！8/22(土)正午〜東梅田バル開催(^o^)/記念すべき第一回☆ですね♪http://higashiumeda-bar.souzouiinkai.com/どなたか一緒に☆最近熱いバルエリア、東梅田を探検しませんか？バルMAPhttp://higashiumeda-bar.souzouiinkai.co…

孤独のつけ麺☆みさわ三代目@東梅田みさわのつけ麺作法（≧∇≦）まずは淡路島産玉ねぎのみじん切りを熱々スープに入れて1/3を食べます1/3食べ終わったところで、麺にすだちを搾ってよくかき混ぜて最後の1/3は麺に黒七味をふりかけて頂くべしつけ麺¥750プリン¥25…

日本酒専門店@東梅田8ヶ月前にオープン(^o^)/明るい店内で日本酒を立飲み出来る☆なかなか、大人ココロくすぐるスポット♪買えるし、飲める。日本酒の店。日本酒好きにはたまらない（≧∇≦）山宗玄〜石川県珠洲市のお酒(^o^)大阪地酒MAP(*^^*)北から順に・・・秋…

旨い魚☆☆だんらんや@東梅田あと２日、頑張るために(^o^)/マグロ中トロ（≧∇≦）♪サーモンだも〜ん(^o^)/炙り〜ブリ(^_^)v可愛い後輩とd(^_^o)☆☆だんらん家 大阪東梅田店06-6948-6948 大阪府大阪市北区太融寺町2-21 ニュープラザビル B1F http://tabelog.com/os…

孤独のウナギ☆☆うな茂@南船場うなぎ 松 ¥2,667久しぶりのグルメ投稿（≧∇≦）パリッと豊かでボリューミィ☆大満足☆☆ゴハンの中に沢山ウナギが隠れています梅は¥1,238〜、と良心的なお値段d(^_^o)☆☆うな茂06-6262-6464大阪府大阪市中央区博労町2-3-11 http://tab…

孤独のダイエット☆vol.08押忍☆本日は久しぶりに空手の稽古へ！「昔取った杵柄」などとも申しますが、相当久しぶりに空手の稽古をしました☆最近、お世話になった師範や後輩と再会出来た影響もあり一念発起。久しぶりに身体を動かしたので・・・結構簡単に息が…

久しぶりの極旨麺☆☆☆三く(さんく)@大阪福島極上の一杯☆☆☆柔らか肉と粋な麺、煮干しだしが奏でるハーモニーに酔いしれるの巻♪♪肉かけラーメン大盛¥1,200ビールも一本だけ・・（≧∇≦）お店のコンセプト♪サンクス＝感謝デスねd(^_^o)店員さんの丁寧で心温まる接…

愉快な美酒☆☆☆こころ@大阪福島18年振りに大学の空手部の後輩と飲む♪FBで再会、偶然職場が近いことが判明☆外は台風ですが、昔話に花を咲かせて〜♪大将☆松尾さんのお造りは今日も最高！いつも美味しい酒&肴をありがとう(^o^)グツグツ〜(*^^*)姉妹店から取り寄…

孤独のダイエット☆vol.07美味しいハンドドリップ珈琲の入れ方♪お気に入りのカフェでマスターに美味しいハンドドリップ珈琲の入れ方を教えて頂きました（≧∇≦）ハンドドリップで味を左右する3要素は①お湯の温度②お湯に触れる表面積(粉を挽く大きさ)③抽出時間最…

大阪で1番オススメ☆☆☆こころ@大阪福島こころの大将、松尾さんがオススメの日本酒をいただきます☆☆☆隆 りゅう 純米吟醸 緑ラベル川西屋酒造 〜神奈川県のお酒。神奈川と言っても丹沢の南西、山北町にある蔵元。信州の酒造好適米「美山錦」を使用。淡路の山田…

ダイエット中なのでビールだけ♪こざるIPA＊＊IPA=インディア・ペール・エールは、イギリスからインドやセイロンまでの赤道直下の酷暑地域での数ヶ月の航海でもビールの品質が落ちないように、ホップの量を多くしアルコール度数を上げて日持ちするように造ら…

オシャレBARにて☆@グランフロント大阪今日も1日しっかり働きました〜(^o^)/まずはマスターズドリーム(醸造家の夢)で乾杯〜☆飲んで☆飲んで☆飲んで☆名物「ビフカツサンド」！久しぶりの夕ごはん♪ウイスキーに歴史あり(*^^*)ごちそうさまでした〜d(^_^o)WWW. W0…

孤独のダイエットvol.06体重90kg切りましたd(^_^o)ダイエットを本格化したのは「マラソン大会に出たい！」という動機からですが、いつの間にかダイエットそのものが楽しくなっている今日この頃d(^_^o)▲6kgはそれなりに長い道のりでした90kg台よ、バイバイき…

孤独のダイエット☆vol.05コーヒーダイエット理論vol.05は「周囲に宣言する！」☆自分1人でダイエットを続けていくのは、なかなか辛いものです~_~;自分自身にコミットメントすると同時に挫けそうになった時に周囲の支援も得られる、一石二鳥な方法だと思います…

孤独のダイエット☆vol.04「2駅歩く！」これが私にとって最良の解決策でした☆ダイエットで食事と運動の重要度は大体8:2とか言われますが、運動は意識して取組むべきファクターに違いありません☆普段、運動する機会が少ない自分にとって運動がダイエット最初の…

孤独のダイエット☆vol.03ダイエットを続けるのに最も大切なこと♪もちろん、ヘルスメーターに毎日乗ることも大事ですが、それ以上に大切なのは・・・毎日、体重を記録化することですd(^_^o)「今日はダイエット頑張ったかな〜」、なんて思うのは、所詮自分の主…